筋トレとダイエットの効果

一人暮らしなのでGWに久々に親に会ったら、さっぱりした、笑顔が爽やかになったと言われた。

なんやかんやダイエットと筋トレの効果はある模様。

特に表情筋のトレーニングは自分でもわかるくらい、口角周りの肉が落ちて下がりにくくなった。

緊張する事が多くてまだまだ表情がこわばる事は多いけど、第一印象はマシになったのでこれからも続ける予定