人と一緒にいないと病む

ここ数日くらい漠然とした不安で病むことが多かった。

原因はおそらく人と話す、人が話している空間にいる時間が少なかったから。

外出するのは大学の講義（週４コマだけ）と週２のバイトと週１のゼミのみ。

外出時間は合わせても週20時間くらい。

更にその中で人と話す、人が話している場所にいるのはバイトのみ。

対人恐怖症は人と一緒にいると緊張してしまう病気だけど、人を避けて引きこもると人間の本能として病む。

不安はいやなのでこれからは外出する