対人恐怖症は、改善すべし！！！

1年ぶりの更新

色々考えた結果、このまま一人で生きていくのはキツイということで真面目に対人恐怖症に向き合っていくことに決めた。

改善方法としてはできる範囲で小さなことからチャレンジしていくということ。

アウトプットの練習も兼ねて毎日やったこと・考えたこと更新します。